Самое удобное кресло для работы за компьютером: конструкция, параметры, критерии выбора

Для значительной части современного человечества компьютер превратился в рабочий инструмент и вещь первой необходимости. Поэтому полный рабочий день, проведенный за экраном компьютера, воспринимается как обыденное явление. В таких обстоятельствах особое значение приобретает организация рабочего места, когда самое удобное кресло для работы за компьютером становится насущной необходимостью. Разбираемся, какие виды кресел представлены на рынке, и по каким параметрам нужно их сравнивать при выборе.

Важность правильного кресла

Правильно организованное рабочее место офисного работника, проводящего дни за компьютером, невозможно представить без удобного и функционального кресла. Доказано, что оно напрямую влияет на производительность труда, в зависимости от его параметров возрастает или снижается работоспособность сотрудника.

Даже несколько часов в неудобном кресле оборачиваются затекшей спиной и шеей, головной болью и общей раздражительностью. От ежедневного пребывания в неправильной позе страдает позвоночник и мускулатура, а внутренние органы (в том числе и мозг) получают меньше кислорода. Неудивительно, что продуктивность такого сотрудника падает, зато растет число больничных.

Медики вообще считают работу за компьютером вредной, и дело не только в излучении экрана. Основная проблема заключается в продолжительной неподвижности, последствия которой (неправильная нагрузка на позвоночник, нарушение кровообращения) многократно возрастают из-за неправильно подобранной мебели.

Поэтому так важно найти самое удобное компьютерное кресло, для чего нужно понимать, по каким параметрам его оценивать. Разумеется, даже в самом удобном кресле вы будете страдать от недостатка движения, но одновременно вам не придется бороться с неудобствами, затекшей спиной или ногами, и ваша продуктивность от этого не пострадает.

Что считают правильным компьютерным креслом

Понятие правильного стула (или кресла) для работы за компьютером определено в СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03, где описывается правильное рабочее место, включая и его характеристики (в пунктах 9.6, 9.7, 10.4). Важными считаются следующие условия:

• Тип кресла выбирают, опираясь на характер и продолжительность работы, а также, учитывая рост пользователя.

• Конструкция мебели должна помогать поддерживать физиологически удобную и рациональную позу, предупреждать развитие утомления.
• Важно, чтобы отдельные элементы конструкции были доступны для регулировки. Например, для сиденья и спинки должна быть реализована возможность регулировки по высоте и углу наклона. При этом каждая регулировка должна быть независимой, простой в осуществлении и с надежной фиксацией.
• Обязательны стационарные или съемные подлокотники, как дополнительный, повышающий комфорт, конструкционный элемент. В хороших моделях регулируется высота подлокотников и расстояние между ними.
• Сиденье и спинка должны быть достаточно жесткими, чтобы хорошо сохранять форму. Имеет значение и качество материала обивки.

Преимущества компьютерных кресел

Современные кресла обладают следующими достоинствами:

• Модели для работы за компьютером, в отличие от простых стульев, разрабатываются так, чтобы обеспечить максимальное удобство для своего владельца. Их конструкция и функционал позволяют проработать целый день с комфортом, в отличие от стула, на котором тяжело высидеть даже до обеда.
• Современные модели обеспечивают анатомически-правильную поддержку тела, повторяя его контуры, чтобы ничто не отвлекало от рабочего процесса. Это особенно важно для людей, у которых имеются проблемы со спиной или шейным отделом позвоночника.
• Кресло, в отличие от стула, имеет колесики. Для офисных условий это очень удобно: конструкция сохраняет устойчивость, и одновременно позволяет вращаться и передвигаться по помещению между столами, не вставая с сиденья.

• Некоторые модели можно доукомплектовывать дополнительными элементами, приобретая их отдельно. В их число входят механизмы и подлокотники, стабилизаторы положения, насадки на ролики для защиты напольного покрытия, чехлы для защиты обивки.

Разновидности компьютерных кресел

Предложение кресел на рынке удивляет разнообразием моделей, и это только усложняет поиск. Выбрать подходящее кресло для работы за компьютером будет проще, если сконцентрироваться на моделях определенного вида. По уровню комфорта и назначению выделяют следующие их разновидности:

• VIP-кресло (для руководителя). Просторное рабочее место, максимально комфортное и удобное не только для работы, но и для отдыха. Главные особенности: высокая спинка, солидный вид и дорогая обивка, высококачественные материалы, обеспечивающие прочность конструкции. Минус VIP-моделей – высокий ценник.

• Стандартное офисное кресло. Такие модели подходят для людей, проводящих за компьютером по многу часов в день. Для них характерна эргономичная спинка и сиденье с регулятором высоты, они боле разнообразны и доступны. В отличие от VIP спинка не такая высокая, сиденье более узкое, а подлокотники обычно сделаны из пластика.
• Лайт-версия компьютерного кресла. Модели отличаются простым дизайном, набор возможностей регулировки у них минимальный, да и форма спинки попроще. Подобная мебель подойдет для сотрудников, проводящих мало времени перед компьютерным экраном; их главное преимущество – относительно невысокая стоимость.

• Модели для детей. Компьютерное кресло для детей должно соответствовать нескольким требованиям: иметь прочную конструкцию, быть надежным и устойчивым. Так как дети растут, обязательно должна присутствовать возможность регулировки высоты спинки и сидения. Полезной функцией будет подставка для ног и подлокотники.
• Геймерские (игровые) кресла. Эти изделия можно назвать сверхэргономичными. Качественные модели отличаются большим количеством регулировок, а также дополнительными опциями, например, возможностью откинуть спинку до 180°. Чем больше функций и регулировок, тем комфортнее будет хозяину.

Составляющие компьютерных кресел

Человек, раздумывающий, какое кресло выбрать для компьютера, должен понимать, из каких элементов состоит подобная офисная мебель, и на какие их свойства нужно обращать внимание. В разработке таких изделий принимают участие конструкторы, дизайнеры, а иногда и медики. Поэтому компьютерное кресло устроено достаточно сложно, ведь оно должно соответствовать большому количеству требований и эргономических стандартов.

Сиденье

Во время эксплуатации сиденье испытывает значительную нагрузку. Подсчитано, что на этот конструктивный элемент приходится порядка 60 % веса человека, сидящего в кресле. Поэтому основой для сиденья служит деревянный или металлический каркас, а заполнением – формованная фанера, качественные сорта МДФ или ДСП.

Требования к сиденью предъявляются самые простые: оно должно быть в меру жестким и иметь анатомическую (слегка вогнутую) форму. Максимально удобным будет сиденье с загнутым передним краем: это поможет избежать нарушения кровообращения в ногах.

Кроме того, важна возможность регулировки по высоте; совсем хорошо, если его можно слегка наклонять назад и вперед. Рекомендованы следующие параметры сиденья:

• Глубина должна составлять примерно 2/3 длины бедра. В этом случае посадка будет удобной и физиологически правильной.
• Регулировка по высоте поможет подобрать положение для ног. Правильная высота должна соответствовать высоте голени; при этом ступни без напряжения располагаются на полу, а угол изгиба под коленкой находится в пределах 90-130°.

Спинка

Спинка компьютерного кресла принимает на себя почти четверть веса сидящего человека, поэтому для нее также важен выбор надежных материалов. Если пользователь проводит за рабочим столом дни напролет, ему необходима модель со следующими особенностями:

• Предпочтительны изделия с эргономической (анатомически правильной) формой спинки: должен присутствовать изгиб, повторяющий линию спины.
• На спинке имеется поясничная поддержка спины (упор, валик). Она бывает съемной или регулируемой.
• Регулируемый наклон спинки позволит настроить форму кресла для работы или отдыха.
• Высокая спинка будет удобна тем, кто помногу сидит и нуждается в дополнительной опоре плеч. В остальных случаях оптимальным вариантом будет модель с низкой спинкой: тогда у сидящего человека будет сохраняться физиологический прогиб в пояснице, и он избежит болей в спине.

Подлокотники

У подлокотников есть две функции: они служат опорой для человека, когда он встает или садится, а еще они помогают комфортно расположить руки во время работы. Вторая функция представляется более важной, ведь, если подлокотники неудобны, и локти в них упираются, то плечи будут оставаться в приподнятом положении, а оно неестественно, и будет вызывать усталость и боль в спине.

В поисках, какое кресло купить для компьютера, нельзя забывать и про устройство подлокотников, ведь оно бывает разным, например:

• Их изготавливают из пластика, металла и дерева. Чтобы сделать парные детали более удобными, их защищают накладками из искусственной кожи или полиуретана. На бюджетных моделях подлокотники остаются без защиты, твердыми и довольно скользкими.
• В некоторых моделях (например, в геймерских) есть возможность регулировки подлокотников по высоте, что удобно, а иногда и по другим направлениям (влево-вправо, вперед-назад), и даже по углу наклона.

• Подлокотники не должны слишком выступать вперед – они будут упираться в стол, не давая подвинуть кресло ближе. Если они слишком короткие, для поддержания рук можно использовать поверхность стола.
• Стоит проверить, можно ли снять подлокотники выбранной модели. Если их конструкция мешает работать за столом, и регулировка не помогает, то от них лучше отказаться.

Подголовник

Кресло с подголовником выбирают те люди, для которых важно периодически расслаблять шейно-воротниковую зону. Деталь может принимать следующие формы:

• Подголовник выполняется в виде отдельного или интегрированного элемента; в последнем случае он выглядит как уплотнение в верхней части высокой спинки.
• Подголовники, являющиеся отдельной деталью-подушкой, бывают неподвижными или с возможностью регулировки в разных плоскостях.

• Подголовники имеют разную форму, и важно подобрать удобный вариант, так как только он сможет снять напряжение с шеи во время отдыха.
• Оптимальной считается модель с подголовником, который можно регулировать по высоте и углу наклона.

Газлифт

Газлифт (газовая пружина) имеет вид стального баллона с пружиной и поршнем внутри. Баллон заполнен инертным газом, который является упругим элементом системы (периодически сжимается). Газлифт располагается между крестовиной и опорой сиденья, и служит для амортизации сиденья во время настройки его высоты. Благодаря газлифту сиденье может не только перемещаться по высоте, но и вращаться по кругу.

Газлифты различаются размерами корпуса, толщиной стенки баллона и прочностью (они рассчитываются на определенный максимальный вес человека). Для удобства устройства делятся на классы и выбираются в зависимости от веса будущего владельца, а именно:

• Устройства 1-го класса. Они имеют толщину стенки 1,2 мм и выдерживают нагрузку до 80 кг. Это самый простой и дешевый вариант.
• Газлифты 2-го класса. Толщина цилиндра составляет 1,5 мм, возможная нагрузка увеличивается до 100 кг.
• Газлифты 3-го класса. Толщина стенки – 2 мм, максимальный вес – до 150 кг.
• Устройства 4-го класса. Толщина стенки – 2,5 мм, допустимая нагрузка возрастает до 200 кг.

Механизмы офисных кресел

Чтобы выбрать кресло для компьютера, и не разочароваться впоследствии, необходимо иметь представление о том, какими механизмами оснащена модель. Механизм служит для регулировки положения кресла; это самая сложная деталь изделия, и поэтому его функциональность отражается в стоимости. Кроме того, от качества механизма зависит срок гарантии и то, насколько комфортным будет рабочее место.

Механизмы различаются способом использования, функционалом и возможностями. Существует ряд популярных механизмов регулировки, которые встречаются в подавляющем большинстве моделей. Некоторые механизмы распространены меньше; они выпускаются и устанавливаются на конкретных моделях определенного бренда. Такие устройства обладают расширенным функционалом, совмещая возможности нескольких стандартных аналогов.

В топ-5 механизмов входят следующие разновидности:

• Тилт. Распространенный и недорогой механизм с одним рычагом, встречается в моделях среднего ценового сегмента. Регулирует высоту, настраивает усилие качания, помогает снять напряжение мышц спины.
• Анификс. Обеспечивает комфортную посадку, так как позволяет задавать удобный угол. Оснащен двумя рычагами, предлагает увеличенную глубину качания, а для отдыха – режим свободного качания.

• Мультиблок. Один из наиболее надежных механизмов, встречается в моделях выше среднего ценового сегмента. Настраивает наклон кресла в пяти положениях, регулирует высоту, отвечает за параметры качания (режим и увеличенную глубину). Механизм отличается повышенной износостойкостью.
• Д-титл. Усилие качания регулируется под вес человека. Механизм является одним из самых надежных и долговечных, обеспечивает увеличенную амплитуду качания, устанавливается в моделях высокого ценового сегмента.
• Синхронный механизм. Углы наклона сиденья и спинки меняются одновременно, но в определенной пропорции (2 к 1). Кресло можно фиксировать в пяти положениях, есть регулировка высоты, режима и жесткости качания. Синхронный механизм устанавливается в дорогих моделях.

Крестовина

Опорой компьютерного кресла служит крестовина, основание из 4-5 лучей, установленное на колесики. Параметры крестовины учитывают следующим образом:

• Она ответственна за устойчивость и маневренность кресла, но обеспечит его только при условии достаточного диаметра.
• Крестовины изготавливаются из пластика и металла; их выбирают с учетом веса будущего пользователя. Например, человеку весом до 70 кг можно остановиться на пластиковой крестовине. Пластик обеспечивает легкость модели, он достаточно надежен, хотя по прочности проигрывает металлическим аналогам.
• Для пользователей весом 90-100 кг нужна металлическая крестовина. Она добавляет креслу несколько килограмм, зато с легкостью выдерживает повышенные нагрузки. Ее исполнение бывает разным: матовым, хромированы, с накладками из пластика или дерева (дизайнерские изыски влияют на ценник модели).
• Пользователям весом 110-130 кг рекомендуется выбирать компьютерное кресло среди моделей с усиленной алюминиевой опорой и увеличенным диаметром крестовины.

Ролики

К каждому лучу крестовины крепятся ролики, небольшие колесики, изготовляемые из разных сортов пластика и металла. Они обеспечивают мобильность кресла, но в бюджетных моделях являются самым «слабым звеном». Распространены следующие виды роликов:

• Жесткие пластиковые колесики подходят для мягкого напольного покрытия (например, ковролина).
• Мягкие ролики предназначены для твердого и гладкого пола. Для твердой поверхности выбирают мягкие ролики из полиуретана. Второй вариант – обрезиненные ролики, чье покрытие обеспечивает гладкое и тихое скольжение. Обрезиненные ролики подходят и для требовательных полов (паркета или ламината).
• Оптимальным вариантом считают колесики из полиамида. Их достоинства – сбалансированная стоимость, надежность и долговечность (ресурс эксплуатации сопоставим с самим креслом).

Обивка и наполнитель

Каким бы эргономичным ни было кресло, из-за некачественной обивки оно быстро потеряет вид, и пользоваться им будет уже не так приятно. Поэтому, чтобы выбрать кресло для долгой плодотворной работы, необходимо обращать внимание и на отделку спинки и сиденья.

К материалу рабочего кресла предъявляют ряд требований: он должен быть практичным, простым в уходе и износостойким, ведь вставать и садиться в кресло приходится порой 20-30 раз в день. Кроме того, важно, чтобы он не электризовался, был дышащим и нескользящим. В той или иной степени этими свойствами обладают следующие материалы:

• Натуральная кожа. Надежная, долговечная и экологичная, кожа придает креслу солидный вид, но одновременно увеличивает его ценник.
• Искусственная кожа. По сравнению с натуральным аналогом она дешевле и практичнее, так как не требует особого ухода. Для обивки используют два вида материала: более бюджетный кожзам и экокожу, усовершенствованную версию кожзама с гигроскопическими и воздухопроницаемыми свойствами.

• Обивочная ткань. Хотя обивочные материалы и имеют синтетическое происхождение, они приятны на ощупь, износостойкие и дышащие. Если сравнивать с кожей и ее заменителями, ткани более практичны и комфортны, особенно в жару (так как не прилипают к телу). Минус тканевой обивки – ей нужен более внимательный уход.
• Сетка. Чаще изготавливается из полиэстера, но есть и более продвинутые варианты из смеси полиэстера и эластомера. Сетка применяется для обшивки спинок, ее плюсы – эластичность, воздухопроницаемость и стойкость к истиранию.

Для комфорта использования и сохранения внешнего вида не менее важно, что находится под обивкой. Наполнитель определяет то, как долго сохранится первоначальная форма спинки и сиденья, и тут возможно два варианта: бюджетные модели наполняются поролоном, дорогие и ортопедические – пенополиуретаном. Поролон мене удобен, а еще со временем он склонен проваливаться. Пенополиуретан предпочтительнее: он эластичен и устойчив к деформациям.

Подсказка для выбора удобного кресла

Поиск лучшего кресла для работы за компьютером стоит начинать с наиболее крупных мебельных салонов и магазинов с их большим предложением и регулярными скидками. Принять окончательное решение помогут ответы на следующие вопросы:

• Кто будет пользоваться креслом, как долго сидеть на нем (целый день или периодически). В зависимости от продолжительности работы подбирают размер кресла (спинки), материал обивки, механизмы.
• Чем занимается будущий владелец. Если он вынужден подолгу находиться в кресле, особую важность приобретает правильная форма сиденья и спинки, а механизмы расширят его полезные качества.
• Каким нагрузкам будет подвергаться изделие. Основная нагрузка ложится на крестовину. Если она пластиковая, то имеет ограничения по весу пользователя.
• Какая сумма выделяется на покупку. Кроме того, кресло для работы за компьютером лучше всего выбирать не в интернет-магазине, а в обычном отделе. Так вы сможете посидеть в приглянувшейся модели, и лично убедиться, что она вам подходит.

Коротко о главном

Удобное компьютерное кресло – важный элемент рабочего места, способный уменьшить нагрузки на организм и отсрочить усталость. Выбрать его несложно, если опираться на свои потребности и внимательно отнестись к основным параметрам конструкции: размеру, материалам, механизму. Важно понимать, что спинка и сиденье будут ответственными за поддерживание тела в удобном положении, механизмы обеспечат комфортное управление, ролики добавят мобильности, а подголовник и подлокотники снимут нагрузку с шеи и плеч.