Высота рабочего стола для взрослых и детей: как выбрать правильный размер

Под рабочим подразумевают несколько типов столов: письменный, компьютерный, ученический. Работа будет комфортной, а работоспособность – высокой, если мебель подобрана грамотно; среди всех параметров особенно важна высота рабочего стола. Разбираемся, какие стандарты высоты существуют, как их учитывать при выборе, чтобы получить подходящую мебель.

Почему высота – важный критерий

Рабочий стол является особой мебелью; если его приобретают, то планируют использовать практически ежедневно и по многу часов. Не случайно в списке требований к нему первым пунктом обычно идет удобство. И это понятно: если стол неудобный (что проверяется еще на стадии поиска), сидеть за ним долгие часы и при этом полноценно работать невозможно.

Если мебель подобрана неправильно, последствия ошибочного выбора не заставят себя ждать. Изменится осанка, что приведет к нарушению кровообращения, быстрой утомляемости и головным болям. Сидение за неудобной столешницей будет вызывать чувство дискомфорта, и продуктивность снизится.

Все это вдвойне относится к детям, ведь их организм еще формируется, а такое систематическое негативное влияние аукнется во взрослой жизни. Мебель для детей подбирается особенно тщательно; важна не только высота и размер рабочего стола, но и другие особенности конструкции.

Стандарты высоты: чем пользуются производители мебели

Выбирая стол, хозяева, прежде всего, ориентируются на его предназначение (компьютерный, письменный), внешний вид и материал, затем проверяют, насколько он удобен. Но уровень комфорта не удастся проверить, если покупка совершается через интернет; в этом случае полезно знать, какие существуют стандарты, и отталкиваться от них.

Производители мебели ориентируются на нормативы, действующие в их отрасли. Эти нормативы определены как среднее статистическое, и подходят для большинства людей. Поэтому в продаже предлагаются рабочие столы высотой по стандарту 70-80 см, при усредненном (рекомендованном) значении в 75 см. На практике людям, чей рост выходит далеко за пределы нормы, сидеть за стандартной столешницей неудобно: для высоких она будет низкой, для низких – высокой.

Выбрать стол для ребенка в некотором смысле сложнее, ведь «взрослые» стандарты ему не подходят, к тому же он растет, и это означает, что мебель должна меняться месте с ним. Производители давно решили эту проблему, наладив производство детской мебели. Кроме того, остается еще одна возможность: приобрести стул с регулировкой высоты, и периодически подгонять его параметры.

Как правильно подобрать высоту: используем коэффициенты

Следует иметь в виду, что стандартная высота письменного или компьютерного стола в 70-80 см рассчитана на средний мужской рост в 175 см, и женский – в 162 см. Большинство столов, предлагаемых на рынке, сделаны по стандарту, то есть, рассчитаны на человека среднего роста. Однако подобный средний рост был актуален в середине прошлого века, когда внедрялись эти стандарты.

Если ваш рост далек от стандарта, мебель придется подбирать под себя. Подходящую высоту рабочей поверхности можно определить по специальной формуле: свой рост в сантиметрах умножить на коэффициент, который зависит от предназначения мебели.

За письменным толом (в отличие от кухонного) работают сидя, и удобным считается следующее расположение тела:

• Спина остается ровной, плечи находятся в естественном положении (не приподняты).
• Руки должны оставаться расслабленными, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты к полу.
• Все эти условия будут выполнены, если высота столешницы вычислена по формуле с коэффициентом 0,46. Для сравнения: коэффициент для кухонного стола составляет 0,51, обеденного – 0,43.
• При выборе высоты письменного стола нужно ориентироваться на самого высокого члена семьи; остальным придется подстраиваться, приобретать кресло с регулировкой или подставку под ноги.

Компьютерные столы по способу использования мало чем отличаются от письменных аналогов. Поэтому требования к ним предъявляются те же: удобная многочасовая работа, но со своей спецификой, например:

• Часто встречается выдвижная полочка под клавиатуру. Ее высота должна быть такой, чтобы пользователю было удобно работать, не напрягая кисти рук и сохраняя правильную осанку.
• Столешница должна быть достаточно широкой, чтобы отодвинуть монитор на безопасное для зрения расстояние. Подставка под монитор – не самое лучшее изобретение, экран располагается слишком высоко, что утомляет глаза.
• Компьютерное кресло играет значительную роль в организации удобной работы. Оно должно иметь подлокотники и регулироваться по высоте.
• Высоту мебели выбирают, опять же ориентируясь на самого высокого члена семьи. Регулировка кресла даст возможность создать комфортное место работы для любого пользователя.

Нужно ли подбирать высоту стула

Выбирая высоту письменного стола по стандарту, далеко не все задумываются о том, как правильно подобрать стул. Между тем, для стандартной мебели существуют выверенные пропорции, и они используются мебельщиками: высоты столешницы и сиденья относятся как 5 к 3 (для взрослой мебели).

Например, если высота столешницы 75 см, то оптимальную высоту сиденья стула рассчитывают следующим образом: 75/5×3=45см. Благодаря тому, что в отрасли существуют единые стандарты, вы сможете с легкостью подбирать стулья от разных производителей. К сожалению, соотношение бесполезно для очень высоких людей, им, скорее всего, придется заказывать мебель по индивидуальным размерам.

Как подобрать стол для ребенка

Грамотный выбор параметров стола очень важен для формирования у ребенка тяги к знаниям. Если стол будет неудобным, чадо будет быстро уставать, вертеться и, как следствие, его внимание будет рассеиваться. В такой ситуации трудно рассчитывать на успехи в школьных науках.

Первый письменный стол детям зачастую покупают уже в возрасте 4-5 лет, когда они начинают активно рисовать, играть в настольные игры и лепить из пластилина. Высоту рабочей поверхности высчитывают так же, как и для взрослой мебели, с коэффициентом 0,46. Однако ребенок быстро растет, и чтобы родителям не пришлось менять мебель каждый год, производители предлагают простое решение проблемы: мебель с возможностью регулировки.

Самым практичным будет выбрать письменный стол для школьника, у которого можно регулировать не только высоту столешницы, но и ее наклон. Мебель лучше покупать вместе с ребенком, тогда вы точно сможете оценить, подходит ли она ему по росту. Все в порядке, если вы наблюдаете следующую картину:

• Ступни полностью достают до пола, ноги согнуты под прямым углом. Очень удобны модели с подставкой для ног.
• Спина плотно прижата к спинке стула, колени не касаются столешницы, а локти свободно лежат на ней.

Требования к детской мебели

Важно проверить, чтобы письменный стол соответствовал следующим требованиям:

• Ширина столешницы (от левого до правого края) минимум 1 м.
• Минимальная глубина – 60-80 см. У детей (особенно у школьников) много мелких принадлежностей, и всем им должно найтись место.
• Сидеть будет комфортно, если для ног останется пространство минимум 50×50 см.

В целом, рекомендуется придерживаться следующих пропорций:

• Для ребенка ростом 110-120 см удобным будет рабочее место на высоте 52 см от пола.
• Если рост достиг 121-130 см, столешницу поднимают до 57 см.

Особые требования предъявляются к компьютерному столу, приобретаемому для школьника, ведь он совмещает в себе функции обоих предметов мебели (письменного и компьютерного). Нужно проследить, чтобы после установки на столешнице монитора (или ноутбука) оставалось достаточно места для книг, тетрадей и других принадлежностей. Решить эту проблему можно следующими способами:

• Купить модель с большой столешницей. Важна не только глубина и ширина рабочего стола, но и другие конструктивные особенности: тумба и выдвижные ящики для школьных принадлежностей, опора для ног.
• Приобрести Г-образный стол. На одной стороне будет стоять компьютер, на другой ребенок сможет выполнять домашние задания.
• Приобрести регулируемый стол-трансформер. Такие модели обходятся дороже классических изделий, но в итоге они экономят деньги, поскольку можно просто регулировать высоту столешницы одновременно с ростом ребенка, а не покупать новую мебель.

Коротко о главном

Любой рабочий стол (письменный, компьютерный, офисный) стоит подбирать с учетом его высоты; правильно подобранная мебель делает сидячую работу более комфортной, а, значит, и продуктивной. Выбор осуществляют, опираясь на стандартные размеры и с помощью коэффициента, учитывающего предназначение мебели. Особенно тщательно нужно выбирать стол для ребенка, так как он растет, и его потребности меняются.