Инфракрасная сауна – инновационный аналог классической парной. Обладает большим эффектом и работает с использованием современных технологий. В ней прогреваются не только верхние кожные слои, но и мышцы, суставы, кости. Благодаря более высокой степени прогрева, из организма выводится больше токсинов, солей, что благотворно сказывается на общей пользе для человеческого организма.
Длина лучей тепловой энергии нашего тела составляет 6-20 мкм. В сауне они распространяются на 7-14 мкм. Именно из-за этого отдыхающий воспринимает их в виде мягкого, приятного тепла. Поверхностный эффект для пребывающего в такой кабинке напоминает результат лёгкой зарядки: слегка учащённый пульс, увеличение потоотделения.
Основной отличительной особенностью саун (как и обогревателей на основе ИК-излучения) является то, что они не греют воздух, а лишь предметы или тело человека. В режиме среднего функционирования температура здесь не поднимается выше 60°С.
Внешне инфракрасная сауна почти ничем не отличается от термической парной. Разница заключается только в том, что нагревательным элементом здесь служит ИК-обогреватель. Состоит он из следующих элементов:
При включении рефлектор получает тепло, поступающее от нагревательного элемента. Тот, в свою очередь, излучает тепловые лучи, воздействующие на человеческое тело и всё остальное, попадающее в зону их распространения. Тем самым происходит равномерное прогревание всего помещения кабинки.
Сауны могут быть потолочные, напольные и настенные. Разнообразие также базируется на разных рабочих элементах:
Равномерное и более глубокое прогревание человеческого тела, которое осуществляет инфракрасная сауна, благоприятствует тому, что результат от её сеанса преподносит для организма максимальный эффект. Основными, подтверждающими полезные качества процедур, выступают следующие аспекты:
Внутри устройства за сравнительно небольшой промежуток времени можно пройти полезное прогревание, которое будет способствовать:
Большая часть инфракрасных саун такого типа изготавливается из натуральной древесины. В результате нагрева материал начинает выделять фитонцид – биологически активное вещество, способное уничтожать болезнетворные бактерии, грибок, либо замедляет их прогресс.
Интересно! Мнение о том, что посещение ИК-саун полезно при простудных заболеваниях спорное. Одни источники утверждают, что сеансы прогревания бесполезны, другие – вредны, третьи уверяют, что они способствуют скорейшему выздоровлению.
Вопрос о проведении сеансов прогревания в инфракрасной сауне при лечении сезонных простудных заболеваний сегодня остаётся спорным. Однако, существуют иные, доказанные версии её пользы. Наиболее популярными считаются следующие:
Важно! В случае болезни, протекающей в обострившейся форме, посещение инфракрасной сауны запрещено!
Любые оздоровительные процедуры имеют свои противопоказания. Так и инфракрасная сауна может навредить организму или спровоцировать плавность протекающего серьёзного заболевания. Вариации, при которых её посещение человеку противопоказано, следующие:
Важно! При наличии любого из перечисленных заболеваний перед посещением ИК-сауны рекомендуется проконсультироваться с терапевтом.
Вопрос о том, полезна ли инфракрасная сауна для беременных, зависит от каждой отдельно взятой ситуации. Помните: проведение сеансов может происходить только после консультации с лечащим врачом, так как именно в этот период в женском организме происходит формирование новой жизни и осуществляются значительные преобразования.
Проведение тепловых сеансов допустимо при соблюдении целого ряда важных условий:
Полезно! Беременным врачи рекомендуют сократить тепловой сеанс в инфракрасной сауне до 15-ти мин. и снизить температуру кабины до 35-45°С.
Проведение сеансов на сроках более 20-ти недель должно происходить в лежачем состоянии. Обязательно следует прислушиваться к реакции ребёнка и своего организма. При возникновении головокружения, тошноты, слабости – покинуть кабинку и не повторять сеанс.
Важно! При посещении ИК-сауны во время беременности не берите пример с других. Каждый человеческий организм индивидуален, из-за чего вынашивание плода протекает с определёнными особенностями. Причем распознать некоторые из них способно только полное медицинское освидетельствование!
Как упоминалось ранее, пребывание в ИК-сауне значительно отличается от традиционной процедуры парения. Из всего перечня отличительных характеристик можно выделить 4 основных аспекта:
Сделать пристальный анализ отличительных черт, которые имеют инфракрасная кабина и обычная сауна, можно с помощью таблицы:
| Характеристика | ИК-сауна | Обычная парная | |
| Время подготовки (разогрева) помещения | 10-15 мин. | 1-2 ч. | |
| Температура внутри | 40-60°С | 70-100°С | |
| Полная продолжительность сеанса | 30 мин. | 1-2 ч. | |
| Последующие ощущения | Прилив энергии | Сонливость, усталость | |
| Допустимая периодичность | Ежедневно | Не чаще 2-3 раз в неделю | |
| Энергозатраты | Низкие | Высокие | |
Интересно! Сегодня производители инфракрасных саун применяют в своей продукции программы светолечения, которые были разработаны в национальном медицинском исследовательском центре психиатрии и неврологии имени В. М. Бехтерева.
Постараемся разобраться, на что нужно обратить внимание при выборе инфракрасной сауны. В первую очередь следует опираться на следующие критерии:
Инфракрасная сауна – замечательное, удобное и эффективное устройство, укрепляющее здоровье и использующееся для профилактики огромного перечня заболеваний. По мнению специалистов, регулярные сеансы оказывают лечебное воздействие, заряжают энергией, поднимают иммунитет. Помимо этого, при грамотно выставленном тепловом режиме прогревание инфракрасными лучами допустимо для лиц любого возраста, т. к. здесь отсутствуют резкие, интенсивные температурные скачки, присутствующие в парной классического типа.
Инфракрасная сауна - это кабина, в которой тело прогревается не горячим воздухом, а направленными ИК-излучателями. Лучи проникают в ткани на глубину до 4 см, обеспечивая интенсивное потоотделение при комфортной температуре 45–60 °C. Такая технология создает минимальную нагрузку на сердечно-сосудистую систему по сравнению с традиционной баней.
Основная польза заключается в глубоком очищении организма от токсинов, улучшении кровообращения и снятии мышечных спазмов. Вред возможен только при игнорировании медицинских ограничений или превышении рекомендуемого времени сеанса. Регулярные процедуры способствуют ускорению метаболизма и заметному улучшению состояния кожи.
Процедура противопоказана при наличии злокачественных новообразований, острых воспалительных процессов и тяжелых заболеваний сердечно-сосудистой системы. Также посещение запрещено во время беременности, при высокой температуре тела и в период обострения хронических болезней. Перед использованием ИК-кабины необходимо проконсультироваться с врачом для исключения рисков.
Керамические нагреватели обеспечивают максимально быстрый выход на рабочий режим и генерируют направленный тепловой поток. Они отличаются высокой надежностью, устойчивостью к коррозии и длительным сроком службы. Такая конструкция позволяет создать зону интенсивного прогрева, эффективно воздействующую на конкретные участки тела.
В большинстве бытовых саун применяются излучатели дальнего спектра с длиной волны от 7 до 14 мкм. Этот диапазон максимально близок к естественному тепловому излучению человеческого тела, что гарантирует безопасный прогрев внутренних органов и тканей. Излучение такой длины не вызывает ожогов и комфортно воспринимается кожей.
Да, установка возможна в любом сухом помещении, включая ванную комнату, спальню или утепленный балкон. Кабина подключается к стандартной розетке 220В и потребляет от 1,5 до 3 кВт, что сравнимо с мощностью обычного электрочайника. Для монтажа не требуется специальная вентиляция или получение разрешений от надзорных органов.
ПорКакого размера бывают такие сауны? тативная модель - это мобильная складная конструкция из термостойкого многослойного материала со встроенными гибкими излучателями. Она занимает минимум места при хранении и приводится в рабочее состояние за несколько минут. Это оптимальное бюджетное решение для оздоровления в условиях ограниченного жилого пространства.
Габариты одноместных кабин начинаются от 90x90 см при высоте около 190 см, что позволяет разместить их даже в малогабаритном жилье. Двухместные варианты требуют площади примерно 120x100 см, а семейные модели на 4-5 человек могут достигать размеров 210x210 см. При выборе важно учитывать не только площадь основания, но и запас высоты для сборки конструкции.
Оптимальная продолжительность сеанса составляет 20–30 минут; при появлении малейшего дискомфорта процедуру следует прекратить. Рекомендуется поддерживать водный баланс, выпивая стакан воды до и после посещения кабины. Температурный датчик автоматически отключает нагреватели при достижении заданных параметров, предотвращая опасный перегрев воздуха.
Основой служит каркас из натурального дерева (кедра, липы или ольхи), внутри которого вмонтированы нагревательные панели или трубки. В систему управления входят пульт для настройки параметров, датчики температуры и элементы освещения. Излучатели располагаются на уровне спины, голеней и в углах кабины для обеспечения равномерного воздействия со всех сторон.
Какой вид инфракрасных саун вам нравится больше остальных? Расскажите нам в комментариях!
Ответить
Комментарии
Отзывов нет. Будьте первым!